Polvere da dosare e mescolare
L’etichetta indica 17 porzioni. Per 39 g di polvere in 200 ml d’acqua riporta 30 g di proteine, 150 kcal e 1 g di zuccheri. Secondo il venditore una porzione equivale a circa due misurini: i valori riguardano la porzione completa.
Un barattolo richiede di dosare la polvere e lavare un recipiente, ma evita di conservare bottiglie pronte da bere. Confronta i formati in base alla porzione e al volume preparato.
Considera il liquido scelto
Le proteine del siero derivano dal latte e la formula contiene aromi e dolcificanti. Controlla l’elenco attuale degli ingredienti se devi evitarne qualcuno.
I valori indicati riguardano la polvere mescolata con acqua. Il latte o un’altra bevanda calorica aggiunge i propri nutrienti; una porzione con latte non è quindi nutrizionalmente equivalente a una con acqua.