La diferencia más clara es la composición de azúcar y edulcorantes
Original Lemon Lime indica 11 g de azúcar por sobre fotografiado, mientras que Sugar-Free Lemon Lime indica 0 g y utiliza alulosa con estevia. Ambas tablas de los sabores seleccionados indican 500 mg de sodio y 370 mg de potasio. Esto convierte los ingredientes y la composición de hidratos de carbono en las principales diferencias de esta pareja exacta de etiquetas.
Los envases también contienen distintas cantidades de sobres: 16 Original frente a 14 Sugar-Free. Compara primero una porción y después la cantidad del envase, para no confundir una bolsa mayor con un tamaño de porción diferente.
Porción fotografiada de un sobre: 16 g de polvo.
Porción fotografiada de un sobre: 13 g de polvo.
Un sobre, con la base de etiqueta clara
| Línea | Original | Sugar-Free |
|---|---|---|
| Envase / porción de polvo | 16 sobres; un sobre de 16 g | 14 sobres; un sobre de 13 g |
| Calorías | 45 | 20 |
| Hidratos de carbono totales | 11 g | 5 g |
| Azúcares totales / azúcares añadidos | 11 g /11 g | 0 g /0 g |
| Sodio / potasio | 500 /370 mg | 500 /370 mg |
| Ingredientes edulcorantes seleccionados | Azúcar de caña, dextrosa y estevia | Alulosa y estevia |
Las preguntas frecuentes generales actuales de Sugar-Free indican 510 mg de sodio y 380 mg de potasio, distintos de la tabla Lemon Lime fotografiada. La tabla utiliza los valores específicos del sabor de 500/370 mg. Sigue el envase real de la versión que se compra.
Cero azúcar no significa ingredientes idénticos
La alulosa aparece en la fórmula Sugar-Free aunque los azúcares totales sean 0 g en la tabla. Sus 5 g de hidratos de carbono también difieren de cero. Lee Nutrition Facts y los ingredientes al comparar preferencias de edulcorantes.
El azúcar y la dextrosa de Original forman parte de su fórmula real; no pueden eliminarse mentalmente dejando el resto de la bebida sin cambios. La comparación correcta es entre un producto terminado etiquetado y el otro producto terminado.
La similitud mineral de estas tablas no establece idéntico sabor, todas las cantidades de vitaminas ni todos los ingredientes. Tampoco Sugar-Free proporciona la información completa de alérgenos. El envase actual completo sigue siendo la fuente para esa cuestión.
Utiliza un sobre según las instrucciones
Para una botella de trabajo o viaje, anota el volumen de mezcla antes de preparar la bolsa. La página Sugar-Free Lemon Lime indica un sobre en 16 fl oz de agua. Revisa también las instrucciones de Original en vez de tratar el peso del polvo en gramos como la cantidad de agua.
Una botella con marcas claras de volumen facilita repetir la preparación. Más agua cambia la concentración, no el total de minerales de un sobre íntegro. Añadir sobres es una cantidad distinta, no un simple ajuste de sabor.
¿Sugar-Free es necesariamente mejor para todos?
La etiqueta establece distinta composición de azúcar y edulcorantes. La orientación personal sobre nutrición, líquidos o minerales y las preferencias de ingredientes pueden determinar qué es relevante para la rutina individual.
¿Se puede usar la tabla para otro sabor?
Utiliza la tabla del sabor exacto. La discrepancia de las preguntas frecuentes generales es un buen ejemplo de por qué las cifras para toda una familia pueden ser menos precisas.
¿Y si quiero otra cantidad de sodio?
Compara las líneas minerales reales de una porción entre productos identificados. La comparación LMNT/Ultima muestra una diferencia de perfil mineral mayor que esta pareja Original/Sugar-Free.
Lee a continuación
Fuentes
- Liquid I.V. Original Lemon Lime — tabla del sabor de 16 porciones leída directamente; 45 cal/11 g de azúcar/500 mg Na/370 mg K.
- Liquid I.V. Sugar-Free Lemon Lime — preparación e ingredientes.
- Nutrition Facts específico del sabor Lemon Lime — la etiqueta fotografiada indica 500 mg de sodio y 370 mg de potasio; las preguntas frecuentes generales indican 510/380 mg. Las tablas aquí utilizan la etiqueta del sabor exacto.